捐出一年穿不到三次的衣飾、精簡掉躺在家里吃灰的物品、凈化被各式App充斥的手機桌面、刪減例行公事式的無效社交……比年來，極簡生活理念被不少青年人接納，從身處象牙塔的學生到自行掌控財務的上班族，紛飛開啟自己的極簡生活。
什麼是極簡？從何簡起？在物質前提逐漸改良確當下，這些青年人為何選擇極簡生活？新華每天電訊展開了查訪。
該給生活做‘簡’法了
約10年前，豆瓣、海角、知乎等網絡社區刮起了一股極簡風，如今，介入話題商量的人群增長了數十倍，一些小組成員已突破36萬。在網絡空間里，他們商量消費觀與生活觀，思索人與物的關系，分享選擇極簡之后的生活體驗。
不久前，24歲的武漢女生毛毛在社交平臺發帖，取名2024年紀實我的極簡生活，并在回復欄里紀實下這天的極簡行為——出掉一個拼圖，無新入手的商品。
家里的東西看起來許多，實際大部門都是閑置。毛毛上年結業后入職當地一家事業單位，半年多時間里，約11平方米的合租房已經被填得滿滿當當。書桌下堆滿囤積的沐浴露與護發素，衣柜的門無法合攏，房間四處散落著玩具威力彩中獎心得、過時零食……由於酷愛珍藏杯子，毛毛屋里還有十多個外形相似的保溫杯。
本來不僅沒想過扔，還總覺得缺東西。毛毛說，該給生活做‘簡’法了。在她發帖的社區，場合雷同的人不在少數。
95后女生小熊大學結業后從湖北來到廣東，現在就職于深圳一家建筑設計公司。曾經的她熱衷于購入最新款手今彩539最大獎金機、名牌包，生活空間一度被各種雜物佔有。
談及極簡的初衷，她說，整理的過程就像在審閱內心的欲望。扔掉不需要或可替代的物品，只留下生活的必需品，既能給身心減負，也避免被不必須的欲望綁架。
華中師范大學心理學院教授任志洪指出，頻繁購入商品、收到短頻快的信息，是一種不經意識的成癮行為安全購買彩券。但這樂透彩券實際上并不是一種喜悅，這反而會讓人焦急和空虛。
極簡生該死簡什麼？
什麼是極簡生活？這不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化的、經濟環保、輕松愉悅的生活方式。創辦極簡生活商量小組的網友奧斯卡在其個人主頁分享道，極簡生活的本性是將時間和精力今彩539如何投注整合并有效利用，追求價值最大化。這此中涵蓋了對物品的斷舍離，克制不經意義地刷新信息流的欲望等。
小熊在網絡上發了一個題為沒用的家具家電一律不買的帖子，通過這個精華帖，網友看到小熊的家里有一塵不染的沙發和餐桌，廚房只有幾樣簡樸調味品，看不到雜物。極簡不是比誰的東西更少，真諦是‘物盡其用’。我但願家里不再凌亂無章，注意力不被散開。小熊說，朋友常戲稱我家是‘家徒四壁’風，實際棲身體驗很好。
不過，生活是具體的，選擇極簡的小熊，一度面對家人的不解。要變更長期以來的習慣是有難題，但我堅定和媽媽溝通。小熊感觸道。半個月下來，在她的帶動下，再加上此前買入物品失敗的教訓，媽媽也漸漸開始減少買入。小熊說，這是一次勝利的極簡主義安利。
梳理發明，極簡實踐的場景滲透日常生活的諸多方面：整理電腦桌面無用文檔；和過時的保修卡、單聽說再見；只下載跟工作相關的App等。這些極簡生活的方式，還契合當下時髦的綠色低碳風潮，例如盡量少買東西，并將失去採用價值的舊愛出售和贈予；將用完的快遞盒拿來做收納袋，最大限度開闢物品的採用價值。
極簡的背后是提質
過去，極簡生活被以為是精英階級的專屬，主動且自愿過極簡生活的人往往生活富足且履歷過選擇的壓力。一位極簡主義倡導者曾公然表示。
在物質前提改良確當下，越來越多的青年人由於嘗試極簡獲得全新的生活體驗。有人克制了消費欲望，用省下的錢完工了一次期望好久的旅行；有人由於提高了做家務的效率，用余下的時間吸取了一門新的技巧；有人減少接觸短頻快的視頻與，收獲了優良的安眠。
在極簡生活8個月后，90后的莎莎最大感慨是幸福感與用心感明顯提拔，自己對于需要的、喜愛的東西有了更明晰的概念，沖動消費明顯減少，可掌控收入增加，東西也可以很快找到。固定瀏覽網絡信息的時間和來歷后，影像力也有所提拔。經此一簡，莎莎感到生活更有趣了，這種知足感促使她連續極簡。
來自山西的范瑤熱衷于流浪動物救助活動，由於偶爾的時機接觸到網絡社區極簡生活小組的分享帖。范瑤發明，初入的組員常提出問題：斷舍離的物品如何處置？范瑤積極發帖，呼吁大家將不用的床單被套、廢棄的保暖用品捐給河北燕郊一家流浪動物容納所。她曾掛心郵費可能產生阻當，但沒想到網友們響應熱鬧，紛飛表示自己出郵費，一天之內有十幾個人私信我說要郵寄。
與對話的青年人中，不少人還提到內在的極簡，例如謝絕被動介入的無效社交，試著通過深呼吸和默坐消解胡亂的思緒。26歲的常靜說，為了提高行動效率，他開始每隔一段時間列一份行動策劃表，再依照安排，會合注意力推進，厘清生活中主要事項的優先級才能有的放矢。
武漢大學社會學院副教授李向振表示，極簡生活漸成風潮與比年來社會生產力的提拔與科學專業的發展息息相關。極簡的背后，既涵蓋了人們對消費觀、人生觀的思索，也凸顯出新時代的人們常懷遠慮、居安思危的耐心，和擁抱生活的樂觀積極立場。
